Meal Prep Rezepte

Meal Prep Rezepte sind eigentlich nicht neu, denn schon zu Omas Zeiten wurden Gerichte vorbereitet und in Gläser oder passenden Boxen geschichtet und aufbewahrt. Die Gläser werden vollgefüllt mit gesunden Lebensmitteln die bereits essfertig sind. Von Gemüse, Nudeln, Reis bis hin zu Kichererbsen, Bohnen oder Nüssen, aber auch gebratenes Fleisch, kann toll und einfach vorbereitet und luftdicht verschlossen für einige Tage aufbewahrt werden.

Meal Prep oder Meal Prepering ist die einfache Art Vorzukochen, damit schnell etwas gesundes auf den Tisch kommt und immer griffbereit ist. Diese Rezepte lösen schnell deine Kochprobleme und sind nebenbei gesund.