Chilipasta for to go

Name: Chilipasta for to go
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Msp Cayennepfeffer; 1 EL Chiliflocken; 0.125 ml Gemüsesuppe; 4 Stk Knoblauchzehe; 250 g Nudeln; 1 Prise salz; 500 g Tomaten; 1 Stk Zwiebel

aktualisiert am 06.05.2024

4,0 (1 Stimmen)

Chilipasta for to go ist ein feuriges Meal Prep - Rezept für scharfe Genießer, aber vegetarisch.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1	EL	Chiliflocken
4	Stk	Knoblauchzehe
1	Stk	Zwiebel
1	Prise	salz
1	Msp	Cayennepfeffer
250	g	Nudeln
500	g	Tomaten
0.125	ml	Gemüsesuppe

PortionPortionen

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Meal Prep Einfach Nudeln Österreich Pasta schnell Vegetarisch

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Nudeln in einem Topf in Salzwasser bissfest kochen, dann gut abtropfen lassen.

Schritt 2

Inzwischen die Zwiebel und den Knoblauch schälen und klein schneiden. Die Tomaten waschen, Strunk entfernen und würfeln.

Schritt 3

Alle vorbereiteten Zutaten mit Chili und der Suppe in einem Topf geben, aufkochen lassen und etwa 15 Minuten leise köcheln lassen.

Schritt 4

Dann die Nudeln untermengen, mit Salz und Cayennepfeffer kräftig abschmecken und abkühlen lassen. In Vorratsboxen füllen und bis zum Verzehr in den Kühlschrank stellen.