Chili con Carne

Name: Chili con Carne
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Msp Cayennepfeffer; 1 TL Chiliflocken; 200 g Faschiertes; 400 g Kidneybohnen; 1 Stk Knoblauchzehe; 200 g Mais; 1 TL Paprikapulver; 1 Prise Salz; 400 g Tomaten (Dose, gewürfelt); 1 Msp Zimt; 1 Stk Zwiebel

aktualisiert am 06.05.2024

3,6 (5 Stimmen)

Zu den Klassiker der Meal Prep - Rezepten zählt natürlich das feurige Chili con Carne.

Zutaten für 2 PortionPortionen

400	g	Kidneybohnen
200	g	Mais
400	g	Tomaten (Dose, gewürfelt)
200	g	Faschiertes
1	Stk	Zwiebel
1	Stk	Knoblauchzehe
1	TL	Paprikapulver
1	Msp	Zimt
1	TL	Chiliflocken
1	Prise	Salz
1	Msp	Cayennepfeffer

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Meal Prep Einfach Gemüse Faschiertes Kochen Österreich Hauptspeisen

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Bohnen und den Mais in einem Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen. Die Zwiebel und Knoblauch schälen und klein hacken.

Schritt 2

Nun beides mit dem Faschiertem in einem Topf in Öl auf mittlerer Stufe anbraten. Dann die Tomaten, Bohnen und Mais zugeben und auf kleiner Stufe 5 Minuten köcheln lassen.