Mariniertes Sommergemüse

aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (3 Stimmen)

Das marinierte Sommergemüse schmeckt köstlich warm oder kalt zu gegrilltem Fleisch. Versuchen sie dieses fettarme Rezept.

Mariniertes Sommergemüse

Zutaten für 4 PortionPortionen

5 Stk Zucchini (klein)
5 Stk Karotte
10 Bl Basilikum
5 EL Olivenöl
0.5 Stk Zitronen (Saft)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das marinierte Sommergemüse zuerst die Karotten und Zucchini putzen und in Scheiben schneiden. Beides in einem Topf mit Salzwasser bissfest kochen.

Schritt 2

Abseihen und in einer Schüssel mit Salz, Pfeffer, Öl und Zitronensaft marinieren. Etwas ziehen lassen und mit Basilikumblätter bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
246
Fett
15 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
20 g

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