Warmer Salatteller
aktualisiert am 06.05.2024
Ein leichter und wohlschmeckender Snack ist der warmr Salatteller mit buntem Gemüse. Versuchen sie dieses mediterrane Rezept.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | Stk | Paprika (gelb) |
| 1 | Stk | Aubergine |
| 12 | Stk | Cocktailtomaten |
| 1 | Bund | Rucola |
| 1 | EL | Butter |
Zutaten für das Dressing
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 1 | Prise | Kräutersalz |
| 1 | Schuss | Olivenöl |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Aubergine waschen, Enden entfernen und in Scheiben schneiden. Ebenso den Paprika waschen, entkernen und in größere Stücke schneiden. Die Tomaten und Rucola gut waschen und trocken tupfen.
Schritt 2
Nun die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Auberginen- und Paprikastücke darin beidseitig auf hoher Stufe anbraten.
Schritt 3
In der Zwischenzeit aus Zitronensaft, Kräutersalz und Olivenöl ein Dressing rühren. Dann das Gemüse aus der Pfanne heben und auf Küchenpapier gut abtropfen lassen.
Schritt 4
Die Gemüsestücke auf Teller verteilen, mit den Tomaten und Rucola belegen, anschließend mit dem Dressing beträufeln.
Tipps zum Rezept
- Je nach Geschmack kann man den Salat noch mit geriebenen Parmesan garnieren und dazu Baguette reichen.
Nährwert pro Portion
kcal
343
Fett
17 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
35 g
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