Erbsen - Reis mit Feta
von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
Der Erbsen - Reis mit Feta passt sehr gut zu gegrilltem Huhn oder Fisch. Hier dazu das feine Beilagen - Rezept zum Ausprobieren.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 300 | g | Reis |
| 200 | g | Erbsen (tiefgekühlt) |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Knoblauchzehe |
| 200 | g | Fetakäse |
| 2 | EL | Minze (gehackt) |
| 2 | EL | Basilikum (gehackt) |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 0.5 | TL | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Den Reis gut waschen, dann in einen Topf geben, einen Zentimeter hoch mit Wasser bedecken und salzen. Nun zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, Herdplatte abdrehen und den Topf zudecken. So ohne Umrühren auf der warmen Herdplatte 20 Minuten gar ziehen lassen.
Schritt 2
Inzwischen Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig andünsten. Nun die Erbsen hinzufügen, 3 Minuten mitdünsten. Mit Minze und Basilikum würzen und vom Herd nehmen. Den Feta zerbröckeln und vorsichtig mit Erbsen und Reis vermischen.
Nährwert pro Portion
kcal
504
Fett
17 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
66 g
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