Couscous-Salat mit Karotte und Ananas

von Farori, aktualisiert am 01.08.2025
4,1 (43 Stimmen)

Der Couscous-Salat mit Karotte und Ananas schmeckt hervorragend zu gegrilltem Huhn. Dieses Rezept ist auch ein leichter Snack für zwischendurch.

Couscous-Salat mit Karotte und Ananas

Zutaten für 4 PortionPortionen

200 g Couscous
2 Stk Karotte
150 g Ananas
0.5 Stk Chili
2 EL Zitronensaft
0.5 TL Salz
1 Stk Frühlingszwiebel
0.5 TL Kurkuma
0.5 TL Zucker
6 EL Öl
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Couscous nach Packungsanweisung zubereiten. Karotte schälen, fein raspeln, mit dem Salz vermischen und 5 Minuten durchziehen lassen. Dann die ausgetretene Flüssigkeit abgießen und die Raspel nochmals ausdrücken.

Schritt 2

Ananas sehr fein würfeln. Frühlingszwiebel putzen, halbieren und in sehr dünne Ringe schneiden. Chili entkernen, das Fruchtfleisch klein hacken. Ananas, Frühlingszwiebel, Chili, Zucker, Kurkuma, Zitronensaft und Öl zu einem Dressing verrühren.

Schritt 3

Die Karottenraspel unter den Couscous heben, dann den Salat mit dem Dressing vermengen. Nach Belieben mit Salz abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Vorsicht mit dem Chili, da es recht unterschiedlich scharfe Sorten gibt, im Zweifelsfall lieber zuerst etwas weniger verwenden und bei Bedarf nachschärfen.

Nährwert pro Portion

kcal
253
Fett
18 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
18 g

Autor

User Bild Weiblich
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