Thunfischsalat mit Bohnen
von Tsambika, aktualisiert am 08.07.2026
Beliebt auf jedem Party - Buffet ist der Thunfischsalat mit Bohnen. Ein einfaches Rezept, auch für Kochanfänger.
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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 2 | Dose | Thunfisch in Olivenöl |
| 0.5 | Stk | Gurke |
| 4 | Stk | Tomaten |
| 1 | Stk | Paprika |
| 1 | Dose | Bohnen, abgetropft |
| 1 | kpf | Salat |
| 1 | Stk | rote Zwiebel |
| 4 | EL | Schnittlauchröllchen |
| 4 | Stk | Eier, hartgekocht |
| 4 | EL | Öl |
| 2 | EL | Essig |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 1 | TL | Senf |
| 1 | Prise | Salz |
| 0.25 | TL | Majoran |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Salatblätter waschen, abtropfen und auf Tellern anrichten. Tomaten, Gurken und Paprika waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit den Bohnen vermischen und auf den Salatblättern verteilen. Thunfisch darüber geben.
Schritt 2
Für die Marinade Öl, Essig, Zitronensaft und Senf verrühren und mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen. Marinade über den Salat geben, mit Schnittlauchröllchen bestreuen. Die Eier zu Achteln schneiden und auf dem Salat anrichten.
Nährwert pro Portion
kcal
308
Fett
17 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
14 g
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