Thunfischaufstrich mit schwarzen Oliven im gelben Paprika

von DIELiz, aktualisiert am 09.09.2025
3,5 (4 Stimmen)

Der Thunfischaufstrich mit schwarzen Oliven im gelben Paprika ist ein schneller und sehr pikanter Snack. Eine Rezept - Idee für eine Vorspeise.

Thunfischaufstrich mit schwarzen Oliven im gelben Paprika

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Dose Thunfisch, natur abgetropft
1 Stk Paprika, gelb
2 Prise Pfeffer
1 EL Zitronensaft
3 EL Oliven, schwarz
3 EL Tomatenketchup
1 Stk Knoblauchzehe
3 EL Sauerrahm
3 EL Mayonnaise
1 EL Schnittlauchröllchen
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Vom Paprika den Stielansatz entfernen. Paprika der Länge nach halbieren. Zwischenwände herausschneiden und Kerne während des Waschens entfernen. Paprika trocknen evt. auf Küchenpapier legen.

Schritt 2

Knoblauchzehe schälen, fein zerdrücken oder durchpressen. Oliven in kleine Stücke schneiden. Thunfisch gründlich zerpflücken. Zitrone auspressen.

Schritt 3

Mayonnaise, Tomatenketchup, Sauerrahm, Pfeffer, Zitronensaft, Knoblauch und Thunfisch gut verrühren. Oliven unterheben. Den Aufstrich auf die Paprikahälften aufteilen und mit Schnittlauch garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Mit Baguette servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
426
Fett
31 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
15 g

Autor

DIELiz
User

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Der Thunfischaufstrich mit schwarzen Oliven im gelben Paprika schmeckt uns besonders gut zu geröstetem Schwarzbrot.
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