Tacos
Taco Rezepte sind immer köstlich und schmecken der ganzen Familie. Diese Tacos werden mit Faschiertem zubereitet.

Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Tortillas (nach Grundrezept) |
| 3 | Stg | Frühlingszwiebeln |
| 1 | Stk | Paprika (rot oder grün) |
| 1 | Dose | Mais |
| 1 | Dose | Kidneybohnen |
| 1 | Schuss | Öl (z.B. Rapsöl oder Sonnenblumenöl) |
| 500 | g | Faschiertes (vom Rind, mager) |
| 2 | EL | Tomatenmark |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | TL | Paprikapulver (edelsüß) |
| 1 | Prise | Cayennepfeffer |
| 1 | Prise | Chilipulver |
| 0.5 | TL | Kreuzkümmel (gemahlen) |
| 100 | g | Cheddarkäse (gerieben) |
Weitere Rezeptideen
Zeit
45 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für diese köstlichen Tacos zuerst die Tortillas nach Grundrezept vorbereiten.
Schritt 2
Danach Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Den Paprika waschen, entkernen und klein würfelig schneiden. Mais und Bohnen durch ein Sieb abgießen.
Schritt 3
Frühlingszwiebeln, Paprika und Faschiertes in einer Pfanne mit Öl für rund 4-6 Minuten anrösten.
Schritt 4
Tomatenmark einrühren, kurz anschwitzen, dann Mais und Kidneybohnen hinzufügen, mit Salz, Zucker, Paprikapulver, Cayennepfeffer, Chilipulver und Kreuzkümmel würzen und für 4-6 Minuten anbraten.
Schritt 5
Nun die Tortillas im Backofen bei 150°C wärmen (oder im Toaster), mit dem Faschierten füllen, mit geriebenen Käse bestreuen und zusammen klappen - eventuell nochmals kurz im Backofen überbacken.
Schritt 6
Nach Belieben mit frisch geschnittenen Tomatenstückchen und Petersilie garnieren und mit Brunch, Joghurtdip oder einer Tomatensalsa und grünem Salat servieren.
Tipps zum Rezept
- Tortillas können ganz einfach nach diesem Rezept hergestellt werden: Weizenmehl-Tortillas. Es gibt sie auch als Vollkornvariante oder mit Dinkelmehl.
- Wer es etwas schärfer möchte, sollte diesen Feurigen Tex-Mex-Käsedip dazu versuchen.
- Tacos können mit den verschiedensten Lebensmittel gefüllt werden, sei es mit gegrilltem Hähnchen, Rindfleisch, Fisch, Garnelen, Tofu oder Gemüse. Es gilt, erlaubt ist was schmeckt.
Nährwert pro Portion
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