Süß-saures Kürbisgemüse
aktualisiert am 06.05.2024
Das süß-saures Kürbisgemüse passt wunderbar zu gebratenem Lamm oder Geflügel. Ein Rezept für die Herbstzeit.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 600 | g | Kürbisfleisch (Butternuss) |
| 4 | EL | Öl |
| 4 | EL | Balsamicoessig |
| 3 | EL | Sonnenblumenkerne |
| 1 | EL | Honig |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für das süß-saures Kürbisgemüse zuerst den Kürbis schälen, die Kerne entfernen und in kleine Würfel schneiden.
Schritt 2
Dann in einer beschichteten Pfanne mit Öl auf mittlerer Stufe rundum anbraten. Zum Schluss Sonnenblumenkerne und Honig einrühren und mit Salz und Essig pikant abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Je nach Geschmack mit frischer Petersilie garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
174
Fett
11 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
16 g
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