Süß-saures Kürbisgemüse

aktualisiert am 06.05.2024
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Das süß-saures Kürbisgemüse passt wunderbar zu gebratenem Lamm oder Geflügel. Ein Rezept für die Herbstzeit.

Süß-saures Kürbisgemüse

Zutaten für 4 PortionPortionen

600 g Kürbisfleisch (Butternuss)
4 EL Öl
4 EL Balsamicoessig
3 EL Sonnenblumenkerne
1 EL Honig
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das süß-saures Kürbisgemüse zuerst den Kürbis schälen, die Kerne entfernen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 2

Dann in einer beschichteten Pfanne mit Öl auf mittlerer Stufe rundum anbraten. Zum Schluss Sonnenblumenkerne und Honig einrühren und mit Salz und Essig pikant abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Je nach Geschmack mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
174
Fett
11 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
16 g

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