Sommerlicher Erdäpfelsalat

aktualisiert am 06.05.2024
3,7 (7 Stimmen)

Sommerlicher Erdäpfelsalat ist ein eine erfrischende Variante des Erdäpfel-Klassikers, Erbsen, Karotten und Nüsse peppen das Rezept auf.

Sommerlicher Erdäpfelsalat

Zutaten für 4 PortionPortionen

0.75 kg Erdäpfel, speckig
200 g Erbsen
100 ml Orangensaft
100 ml Olivenöl
150 g Karotten
50 g Haselnüsse
1 Stk Zitrone, Abrieb u. Saft
4 EL Kresse
0.5 Bund Petersilie
0.5 TL Rohrzucker
1 Prise Pfeffer
0.5 TL Salz
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Erdäpfel mit Wasser bedeckt kochen, das dauert je nach Größe der Knolle 20-25 Minuten. In der Zwischenzeit Erbsen in Salzwasser 2 Minuten blanchieren, anschließend in Eiswasser abschrecken. Paprika würfelig schneiden und knackig dünsten, Kräuter hacken.

Schritt 2

Für die Marinade Öl mit Kräutern, Salz, Pfeffer, Orangen- und Zitronensaft vermengen, ev. zuckern. Fertige Erdäpfel schälen und in Scheiben schneiden, mit Erbsen, Karotten und der Marinade vermengen und etwa 30 Minuten ziehen lassen. Nüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Fett anrösten und den Salt damit bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
489
Fett
32 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
46 g

Ähnliche Rezepte

Klassischer Eiersalat
150 Minuten
Mittel
Klassischer Eiersalat
4.6 (14.235)
Klassischer Gurkensalat
25 Minuten
Mittel
Klassischer Gurkensalat
4.5 (2.158)
Kalter Nudelsalat
30 Minuten
Mittel
Kalter Nudelsalat
4.5 (4.610)
Kalter Krautsalat
50 Minuten
Einfach
Kalter Krautsalat
4.5 (5.507)
Griechischer Salat
25 Minuten
Einfach
Griechischer Salat
4.5 (8.685)
Gemischter Salat
15 Minuten
Einfach
Gemischter Salat
4.5 (3.702)
Reissalat
50 Minuten
Einfach
Reissalat
4.4 (3.686)
Gurkensalat mit Sauerrahm
35 Minuten
Einfach
Gurkensalat mit Sauerrahm
4.5 (4.997)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.