Salat mit Eierschwammerl und gelber Zucchini

von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (15 Stimmen)

Eine feine und schmackhafte Kombination ist der Salat mit Eierschwammerl und gelber Zucchini. Ein Rezept für den Sommer.

Salat mit Eierschwammerl und gelber Zucchini

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Zucchini (gelb)
300 g Eierschwammerl
400 g Blattsalat
1 Stk Zwiebel
2 EL Öl (neutrales)
1 EL Zitronensaft
0.5 TL Zucker
2 EL Walnussöl
2 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Schuss Weißwein
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Zucchini gut waschen und in feine Scheiben hobeln. Zwiebel schälen und klein hacken, Eierschwammerl putzen und fein würfeln.

Schritt 2

Neutrales Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Eierschwammerl darin 3 Minuten glasig anbraten. Zucchinischeiben hinzufügen, mit Weißwein ablöschen und 5 Minuten weich dünsten - bei Bedarf Wasser nachgiessen. Mit einer Prise Salz abschmecken, abkühlen lassen und beiseite stellen.

Schritt 3

Inzwischen die Blattsalate waschen, trocken schütteln und klein zupfen. Walnussöl, Zitronensaft, Zucker und Salz gut vermischen. Nun den Blattsalat auf Tellern anrichten, das Zucchini-Eierschwammerl-Gemüse darauf verteilen und mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen.

Tipps zum Rezept

  • Mit Proscuttio, Garnelen oder Hühnchenspiessen als sommerliche Vorspeise servieren. Oder aber mit Ciabatta als leichte Hauptspeise.

Nährwert pro Portion

kcal
157
Fett
11 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

User Bild Weiblich
User

Ähnliche Rezepte

Hartgekochte Eier - Hartes Ei
10 Minuten
Mittel
Hartgekochte Eier - Hartes Ei
4.7 (9.686)
Türkische Falafel
30 Minuten
Mittel
Türkische Falafel
4.6 (5.223)
Leberkäse
140 Minuten
Einfach
Leberkäse
4.5 (7.797)
Selbstgemachte Kartoffelchips
40 Minuten
Einfach
Selbstgemachte Kartoffelchips
4.6 (6.743)
Senfeier mit Kartoffeln
30 Minuten
Einfach
Senfeier mit Kartoffeln
4.6 (3.516)
Bierteig
40 Minuten
Einfach
Bierteig
4.5 (7.834)
Eier Benedict
30 Minuten
Mittel
Eier Benedict
4.5 (4.761)
Thunfischsalat
30 Minuten
Einfach
Thunfischsalat
4.5 (4.113)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.