Mexikanischer Bohnensalat

aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (103 Stimmen)

Lust auf was Mexikanisches? Bei diesem fein abgestimmten Bohnensalatrezept spielen die Süße der Avocado und die Würze der Chili exzellent zusammen.

Mexikanischer Bohnensalat

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Avocados
1 Spr Zitronensaft
1 Stk Zwiebel
5 Stk Tomaten
200 g Bohnen (gemischt)

Zutaten Dressing

5 EL Öl
1 Spr Chiliöl
3 EL Knoblauchessig
1 Prise Zucker
1 Msp Chilipulver
2 EL Petersilie (gehackt)
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Avocados werden geschält und entkernt. Anschließend wird das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke geschnitten. Die Tomaten werden gewaschen und geviertelt. Die Zwiebel wird geschält und in Ringe geschnitten.

Schritt 2

Anschließend kommt alles in eine Schüssel und wird mit dem Limettensaft beträufelt.

Schritt 3

Die Bohnen werden von der Dose in ein Sieb gekippt und gründlich unter fließendem Wasser gewaschen. Anschließend werden Sie zum Abtropfen stehen gelassen. Die Petersilie wird gewaschen und fein gehackt.

Schritt 4

Währenddessen wird das Dressing angemischt. Dabei werden die beiden Öle mit dem Essig, dem Zucker, zum Chilipulver und der gehackten Petersilie verrührt und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt.

Schritt 5

Zuletzt werden alle Zutaten in eine große Servierschüssel gegeben und mit dem Dressing vermischt.

Tipps zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
490
Fett
43 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
10 g

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Kommentare

hexy235
hexy235
Dieser Salat schaut ja sehr appetitlich aus, er ist gesund, schnell gemacht und schmeckt sicher sehr gut
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