Maissalat mit Bohnen

von Mampferella, aktualisiert am 11.08.2025
3,0 (5 Stimmen)

Ideal für ein schnelles Abendessen ist dieser Maissalat mit Bohnen. Ein Rezept für die heiße Jahreszeit oder ein Buffet.

Maissalat mit Bohnen

Zutaten für 2 PortionPortionen

150 g Mais
3 Prise Pfeffer
1 EL Petersilie
0.5 TL Senf
0.5 TL Honig
4 EL Olivenöl
4 EL Wasser
3 EL Essig
1 Stk Zwiebel rot
1 Stk Paprika grün
150 g Extrawurst
200 g Kidneybohnen
3 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Öl, Wasser, Salz, Pfeffer, Honig und Senf in ein Schraubglas füllen und schütteln bis ein cremiges Dressing entstanden ist.

Schritt 2

Paprika waschen, entkernen und klein schneiden. Zwiebel schälen und klein würfeln, Extrawurst in Streifen oder Würfel schneiden. Alle geschnittenen Zutaten in eine Salatschüssel geben.

Schritt 3

Mais und Bohnen in ein Sieb geben, abspülen und gut abtropfen lassen. Danach in die Salatschüssel geben und mit den anderen Zutaten gut vermengen. Das Dressing untermischen, abschmecken und anrichten.

Tipps zum Rezept

  • Frische Brötchen dazu reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
489
Fett
24 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
43 g

Autor

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Kommentare

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GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Vielen Dank für den Hinweis. Die Mengenangaben haben wir nun in Gramm präzisiert, um eine genauere Zubereitung zu ermöglichen.
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