Linsen-Kürbis-Curry
von cassandra, aktualisiert am 15.09.2025
Dieses Linsen-Kürbis-Curry passt sehr gut für ein herbstliches Menü. Versuchen sie dieses pikante Beilagen - Rezept.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 300 | g | Linsen |
| 1 | Stk | Karotte |
| 1 | l | Gemüsebrühe |
| 1 | EL | Currygewürz |
| 2 | EL | Pflanzenöl |
| 1 | Stk | Schalotte |
| 1 | EL | Chili |
| 1 | EL | Ingwer |
| 1 | EL | Knoblauch |
| 1 | EL | Erdnussbutter |
| 2 | EL | Tomatenmark |
| 300 | g | Kürbis |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Schalotte, Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Kürbis schälen, Kerne entfernen und klein würfeln.
Schritt 2
Das Pflanzenöl in einem Topf erhitzen. Gehackte Schalotte, Chili, Ingwer und Knoblauch kurz anbraten. Currygewürz dazugeben, gut verrühren, mit der Gemüsebrühe aufgießen. Karotte schälen und in Scheiben schneiden.
Schritt 3
Kürbiswürfel, Karotte und Linsen dazugeben und auf mittlerer Hitze ca. 30 Minuten kochen, bis die Linsen weich sind. Mit Salz abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Mit Reis, Chutney und eingelegten Chilischoten servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
389
Fett
9 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
46 g

Ich denke statt Chiligewürz sollte es wohl Curry-Gewürz heissen, oder? ????
Curry & Chili klingen leider sehr ähnlich, und wir lieben beide.