Kürbispüree
aktualisiert am 06.05.2024
Für Trennkost-Fans ist das Kürbispüree eine feine Alternative zu Kartoffelpüree. Hier ein gesundes Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Kürbis |
| 5 | EL | Butter |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
75 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst das Backrohr auf 180 Grad vorheizen. Dann den Kürbis vierteln und mit der Schnittfläche auf ein Backblech legen und im Rohr eine Stunde braten.
Schritt 2
Nun der Kerne entfernen und das Fruchtfleisch herausschaben. Anschließend das Kürbisfleisch mit der Butter nun in einem Topf mit dem Stabmixer pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Sie können auch noch mit etwas Muskatnuss würzen.
Nährwert pro Portion
kcal
233
Fett
13 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
21 g
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