Kresse-Tomaten Toast

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,7 (9 Stimmen)

Dieses Snack - Rezept vom vegetarischen Kresse-Tomaten Toast schmeckt besonders gut nach dem kaltem Winter.

Kresse-Tomaten Toast

Zutaten für 2 PortionPortionen

4 Schb Mehrkorntoast
2 Stk Tomaten
1 Stk Avocado
0.5 Stk Kressebeet
3 EL Topfen
3 EL Hüttenkäse
1 Stk Knoblauchzehe klein
1 TL Olivenöl
1 TL Zitronensaft
2 Prise Pfeffer
2 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Knoblauchzehe schälen und pressen. Topfen mit Hüttenkäse, Knoblauch und einer Prise Salz und Pfeffer verrühren. Kresse abschneiden.

Schritt 2

Die Tomaten waschen, den Strunk entfernen und klein würfeln. Die Avocado halbieren, entsteinen und von der Haut befreien, danach ebenfalls klein würfeln. Tomaten mit Avocadowürfel, Olivenöl, Zitronensaft, Salz sowie Pfeffer vermengen.

Schritt 3

Toastbrote toasten und mit der Topfenmasse bestreichen, großzügig mit der Kresse bestreuen und mit den Gemüsewürfeln belegen. Danach sofort servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
579
Fett
33 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
60 g

Autor

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