Kiwi-Smoothie

von Simone-H, aktualisiert am 06.05.2024

Dieser Kiwi-Smoothie verspricht Vitamin C und schmeckt herrlich fruchtig. Mit dem Rezept zum Smoothie Held.

Zutaten für 2 PortionPortionen

4	Stk	Kiwi
4	Bl	Bataviasalat
60	g	Blattspinat (frisch)
0.5	Stk	Limette
6	Bl	Basilikum
100	ml	Wasser
6	Stk	Eiswürfel

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Grüne Smoothie Frisch Alkoholfrei Fruchtig Süß

Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Schritt 1

4 Stk Kiwi, 4 Bl Bataviasalat, 60 g Blattspinat (frisch)

Für den Kiwi-Smoothie zuerst die Kiwis schälen und grob schneiden. Den Blattsalat waschen, trockenschütteln und grob zerreissen. Den Spinat waschen und trockenschütteln.

Schritt 2

4 Stk Kiwi, 4 Bl Bataviasalat, 60 g Blattspinat (frisch), 0.5 Stk Limette, 6 Bl Basilikum

Die Limette auspressen und den Basilikum waschen und klein hacken.

Schritt 3

100 ml Wasser, 6 Stk Eiswürfel

Kiwistücke sowie Salat- und Spinatstücke, Basilikum und Limettensaft in einen Standmixer geben.

Schritt 4

Die Eiswürfel und das Wasser hinzugeben, gut vermixen und in ein passendes Glas füllen.

Tipps zum Rezept

Anstelle vom Wasser kann man auch Orangensaft verwenden.
Die angegebenen Zutaten ergeben ca. 500 ml Füllmenge.

Nährwert pro Portion

kcal

133

Fett

1 g

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

24 g

Autor

Simone-H

Food-Redakteur:in

Kommentare

Katerchen am 12.03.2024 um 21:08 Uhr

Ich werde diesen Smoothie mit dem Orangensaft wie im Tipp vorgeschlagen ausprobieren. Dann schmeckt er nicht so nach Baby-Mus.

Auf Kommentar antworten

Pesu07 am 27.04.2026 um 15:26 Uhr

Jetzt muss erst einmal nachlesen, was Bataviasalat ist. Vielleicht kenne ich diesen unter einem anderen Namen.