Orangen-Mango-Spinat-Smoothie

aktualisiert am 15.06.2025
4,5 (218 Stimmen)

Mit diesem Orangen-Mango-Smoothie haben sie genug Energie für einen Arbeitstag. Versuchen sie dieses Rezept am Morgen.

Orangen-Mango-Spinat-Smoothie
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Zutaten für 1 PortionPortionen

2 Stk Kiwi
1 Stk Mango
2 Stk Orange (Saft)
100 g Spinat
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Grüne Smoothie Alkoholfrei Fruchtig Smoothie

Zubereitung

Schritt 1

Für den Orangen-Mango-Spinat-Smoothie zuerst Kiwis und Mango schälen und klein schneiden. In den Mixbecher geben.

Schritt 2

Die Orangen auspressen und mit den Früchten und dem Spinat fein pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal
387
Fett
3 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
76 g

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Kommentare

martha
martha
Nachdem ich bereits den ersten selbst angebauten Spinat ernten kann, werde ich heute diesen Smoothie mit diesem probieren.
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DIELiz
DIELiz
diesem Orangen-Mango-Smoothie wird es Morgen bei uns geben. Sogar mein geliebter Babyspinat ist im Haus. Für meine Ma wird es noch einen grossen Schluck Hafermilch dazugeben
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Thanya
Thanya
Das hört sich sehr lecker an. Kommt auf jeden Fall auf meine Liste der Smoothies, die ich gerne einmal ausprobieren werde.
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Katerchen
Katerchen
Die Nährwertangabe von 4 kcal pro Portion kann nicht stimmen. 100 Gramm Avocado haben etwa 160 kcal und die Mango bei ebenfalls 100 Gramm etwa 60 kcal. Bei solchen Rezepten lieber auf die Nährwertangabe verzichten.
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Maarja
Maarja
Babyspinat nehme ich sehr gerne für Smoothies. Ich mag inzwischen die grünen Varianten fast am Liebsten
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User Bild Weiblich
Smiley
Die Kommentare zu diesem Smoothie sind durchwegs sehr positiv, daher werde ich diesem Smoothie probieren.
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User Bild Weiblich
Millavanilla
Die Kombination hört sich sehr gut an. Sehr fruchtiger Smoothie mit einen kleinen Touch von Gemüse,
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Maarja
Maarja
Das ist wirklich wegen der Früchte eine recht schmackhafte Kombination. Ein grüner Smoothie der auch für Gemüse-Smoothie-Anfänger geeignet ist
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Artelsmair
Artelsmair
Es ist herrlich diese frischen Obst und Gemüse Sorten, am liebsten bereite ich diesen Smoothie mit meinen Spinat aus dem Garten.
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Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Schmeckt auch mit Spinat sehr gut. Der Orangensaft gibt dem ganzen doch einen sehr leckeren Geschmack.
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User Bild Männlich
Wanesser
Spinat in fruchtsmoothies müss für mich nicht sein. Sonst sehr lecker!
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