Joghurt-Topfen-Creme mit Apfelkompott
von Pesu07, aktualisiert am 24.11.2024
Herrlich leicht schmeckt die Joghurt-Topfen-Creme mit Apfelkompott. Ein gesundes Dessert-Rezept ohne Reue.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Äpfeln |
| 100 | ml | Wasser |
Zutaten für das Kompott
| 1 | Prise | Zimt |
| 250 | g | Magertopfen |
| 250 | g | Joghurt |
| 2 | EL | Zucker |
| 1 | Prise | Bourbon-Vanille |
| 0.5 | Stk | Zitrone (Saft) |
Zutaten zum Bestreuen
| 1 | Prise | Zimt |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Äpfel schälen, in Viertel schneiden und das Kerngehäuse mit einem Messer herausschneiden.
Schritt 2
Dann in einem Topf die Apfelstücke mit Wasser ca. 10 Minuten zugedeckt dämpfen lassen. Danach die Apfelstücke mit Hilfe einer Gabel etwas zerdrücken und abkühlen lassen.
Schritt 3
In der Zwischenzeit den Topfen mit Joghurt, Zucker, Zitronensaft und Bourbon-Vanille gut verrühren.
Schritt 4
Nun das abgekühlte Apfelkompott auf in Dessertschalen geben, die Topfencreme auf das Apfelkompott verteilen und mit etwas Zimt bestreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
186
Fett
2 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
29 g
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