Ingwer-Bananen-Smoothie

Name: Ingwer-Bananen-Smoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Stk Banane; 1 Stk Ingwer (2 cm); 100 g Joghurt; 150 ml Karottensaft; 1 EL Zitronensaft

aktualisiert am 06.05.2024

4,7 (32 Stimmen)

Ingwer-Bananen-Smoothie ist eine Energiebombe für Körper und Geist. Ein Rezept für die ganze Familie.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1	Stk	Ingwer (2 cm)
2	Stk	Banane
150	ml	Karottensaft
100	g	Joghurt
1	EL	Zitronensaft

PortionPortionen

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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Ingwer schälen und fein reiben. Bananen schälen und in grobe Stücke würfeln.

Schritt 2

Ingwer und Bananen mit Karottensaft und Sojajoghurt fein pürieren. Mit Zitronensaft abschmecken.

Tipps zum Rezept

Sofort servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

160

Fett

1 g

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

32 g

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Kommentare

MaryLou am 12.12.2019 um 08:30 Uhr

Schmeckt hervorragend dieser Ingwer - Bananen - Smoothie. Gerade richtig nach einem morgendlichen Fitness Programm. Der Ingwer verleiht den feinen Schliff.

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Schritt 1

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