Gewürzkürbis aus dem Ofen

von cassandra, aktualisiert am 29.08.2024
4,4 (16 Stimmen)

Der aromatische Gewürzkürbis aus dem Ofen schmeckt als Beilage oder kleines Mittagessen. Hier das herbstliche Rezept.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Kürbis (ca. 500 Gramm)
4 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise frisch gemahlenen Pfeffer
1 Prise Zimt
1 Prise Kardamom
4 EL Joghurt
1 Prise Chiliflocken
2 EL Pesto
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Kürbis schälen, die Kerne entfernen und in mundgerechte Würfel schneiden. In einer feuerfesten Form verteilen, mit Öl beträufeln und mit Salz, Pfeffer, Chili, Kardamom und Zimt bestreuen.

Schritt 2

Gut vermengen und bei 200 Grad Umluft im vorgeheizten Ofen ca. 15 Minuten backen, bis der Kürbis weich ist. Mit Joghurt und Pesto beträufeln und noch heiß genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
253
Fett
14 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
23 g

Autor

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