Gewürzkürbis aus dem Ofen
von cassandra, aktualisiert am 29.08.2024
Der aromatische Gewürzkürbis aus dem Ofen schmeckt als Beilage oder kleines Mittagessen. Hier das herbstliche Rezept.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Kürbis (ca. 500 Gramm) |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | frisch gemahlenen Pfeffer |
| 1 | Prise | Zimt |
| 1 | Prise | Kardamom |
| 4 | EL | Joghurt |
| 1 | Prise | Chiliflocken |
| 2 | EL | Pesto |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Kürbis schälen, die Kerne entfernen und in mundgerechte Würfel schneiden. In einer feuerfesten Form verteilen, mit Öl beträufeln und mit Salz, Pfeffer, Chili, Kardamom und Zimt bestreuen.
Schritt 2
Gut vermengen und bei 200 Grad Umluft im vorgeheizten Ofen ca. 15 Minuten backen, bis der Kürbis weich ist. Mit Joghurt und Pesto beträufeln und noch heiß genießen.
Nährwert pro Portion
kcal
253
Fett
14 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
23 g
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