Gemüse-Beilage

von MaryLou, aktualisiert am 07.02.2026
4,8 (26 Stimmen)

Ein feine Gemüse-Beilage ergänzt fast jedes Gericht perfekt. Hier das Rezept mit Kürbis und Zucchini.

Gemüse-Beilage

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Hokkaidokürbis
1 Stk Zucchini (gelb)
1 Stk Knoblauchzehe
1 Bund Petersilie
1 Stk Zwiebel
3 EL Olivenöl
0.5 TL Meersalz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Hokkaidokürbis, 1 Stk Zucchini (gelb), 1 Stk Knoblauchzehe, 1 Bund Petersilie

Für die Gemüse-Beilage den Kürbis und die Zucchini schälen von den Kernen befreien und grob würfeln. Knoblauch schälen, klein schneiden, Petersilie waschen, klein schneiden.

Schritt 2

1 Stk Hokkaidokürbis, 1 Stk Zucchini (gelb), 1 Stk Knoblauchzehe, 1 Bund Petersilie, 1 Stk Zwiebel, 3 EL Olivenöl, 0.5 TL Meersalz

Die geschälte Zwiebel grob würfeln, in Öl glasig anschwitzen. Kürbis, Zucchini, Knoblauch, Petersilie und Salz beigeben und auf kleiner Flamme (öfter umrühren) kochen bis sie schön bißfest sind. In Schälchen anrichten und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
218
Fett
9 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
24 g

Autor

User Bild Weiblich
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