Gebratener Kürbis mit Honig
aktualisiert am 25.09.2024
Gebratener Kürbis mit Honig ist ein unkompliziertes Gericht mit herbstlichem Flair. Hier das Rezept zum Nachkochen.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
Zutaten für den Kürbis
| 1 | Stk | Hokkaido-Kürbis (klein) |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 1 | TL | Kristallzucker |
| 3 | Zweig | Petersilie |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
Zutaten für die Marinade
| 1 | EL | Honig |
| 1 | TL | Dijon Senf |
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 2 | EL | Walnussöl |
| 2 | EL | Pinienkerne |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
1
Stk Hokkaido-Kürbis (klein),
2
Stk Knoblauchzehen,
3
Zweig Petersilie
Zuerst den Kürbis halbieren und die Kerne entfernen und samt Schale in kleine Spalten schneiden. Knoblauch schälen und klein schneiden. Petersilie klein hacken.
Schritt 2
1
Stk Hokkaido-Kürbis (klein),
2
Stk Knoblauchzehen,
3
EL Olivenöl,
1
Stk Zitrone (Saft),
1
TL Kristallzucker,
3
Zweig Petersilie,
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer
Dann Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Kürbisspalten zugeben und braten. Sodann den Knoblauch und die Petersilie dazugeben und mit Zitronensaft und Zucker weitergaren bis der Kürbis weich ist. Mit Pfeffer und Salz würzen.
Schritt 3
1
EL Honig,
1
TL Dijon Senf,
1
Stk Zitrone (Saft),
2
EL Walnussöl
Für die Marinade Honig, Senf, Zitronensaft, Öl und Salz verrühren.
Schritt 4
2
EL Pinienkerne
Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten.
Tipps zum Rezept
- Die Kürbisspalten mit der Marinade beträufeln und mit den gerösteten Pinienkernen garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
271
Fett
14 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
28 g
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Kommentare
Maarja
Eine sehr gute Idee! Gebratener Kürbis ist ohnehin eine Lieblingsspeise, mit der Honig-Marinade sicher sehr fein!
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