Gebratene Kürbisspalten

von hexy235, aktualisiert am 19.03.2025
4,2 (17 Stimmen)

Gebratene Kürbisspalten passen sehr gut zu gegrilltem Fleisch oder gebratenem Fisch. Ein Beilagen - Rezept für die Herbstzeit.

Gebratene Kürbisspalten

Zutaten für 2 PortionPortionen

0.5 Stk Hokkaidokürbis
2 Stk Knoblauchzehen
6 Zweig Thymian
3 EL Olivenöl
0.5 TL Salz
1 Prise frisch geriebener Chili
 PortionPortionen
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Zeit

50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Knoblauch schälen und klein hacken. Thymianblätter von den Stielen streifen. Kürbis gut waschen, entkernen und in Spalten schneiden.

Schritt 2

Kürbisspalten, Thymian, Knoblauch, Salz und Olivenöl in einer großen Schüssel solange gut schütteln, bis alle Kürbisspalten gut mit den Gewürzen und dem Olivenöl bedeckt sind.

Schritt 3

Die Kürbisspalten auf ein beschichtetes Blech legen, restliche Gewürze und Öl mit einem Silikon-Teigschaber über den Kürbis geben.

Schritt 4

Chili darauf reiben, mehr oder weniger, je nach gewünschter Schärfe. Das Backrohr auf 200° Umluft vorheizen und den Kürbis etwa 20-30 Minuten braten lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
308
Fett
16 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
31 g

Autor

hexy235
User

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