Gebratene Kohlsprossen mit Chili und Zitronenmarinade
von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
Eine raffinierte Beilage sind diese gebratene Kohlsprossen mit Chili und Zitronenmarinade. Ein Rezept mit besonderem Geschmack.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Kohlsprossen |
| 1 | Stk | Zitrone |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | EL | Butter |
| 1 | EL | Rohrzucker |
| 1 | Stk | Chilischote |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Kohlsprossen putzen, halbieren und in Salzwasser kurz blanchieren. Abseihen und in einer Grillpfanne von allen Seiten in Butter anbraten.
Schritt 2
Die Zitrone waschen und mit einem Zestenreißer feine Zesten abtrennen. Die Zitrone auspressen, den Saft in einem kleinen Topf erwärmen, den Rohrzucker dazugeben und einkochen lassen.
Schritt 3
Die Chilischote in feine Streifen schneiden und mit den Zesten vermengen. Die Kohlsprossen vom Herd nehmen, mit der Marinade und den Chilischoten vermengen.
Tipps zum Rezept
- Wem Kohlsprossen normalerweise zu langweilig sind, der sollte ihnen noch einmal eine Chance geben und diese schmackhafte Version probieren.
Nährwert pro Portion
kcal
113
Fett
5 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
13 g
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