Dinkelspaghetti mit Pesto
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Eine schnelle und fettarme Pasta sind die Dinkelspaghetti mit Pesto. Ein Rezept aus der vegetarischen Küche.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 80 | g | Dinkelspaghetti |
| 200 | g | Sauerrahm |
| 20 | g | Erdmandeln (gemahlen) |
| 15 | g | Basilikumpaste |
| 1 | Prise | Pfeffer (aus der Mühle) |
| 1 | Prise | Meersalz |
| 1 | Zweig | Basilikum |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Dinkelspaghetti in einem Topf mit reichlich Wasser lt. Packungsangabe bissfest kochen.
Schritt 2
Sauerrahm mit Erdmandeln, Basilikumpaste, Salz und frisch gemahlenen Pfeffer glatt rühren. Basilikum gut waschen und in Streifen schneiden.
Schritt 3
Die bissfesten Dinkelspaghetti abseihen, zurück in den Kochtopf geben, das Sauerrahm-Pesto dazu geben und leicht darunter mischen. Auf einem Teller anrichten mit Basilikum bestreuen, bzw. garnieren.
Tipps zum Rezept
- Beim Basilikum immer ganze Zweige abschneiden, dann wächst er wieder nach.
Nährwert pro Portion
kcal
570
Fett
42 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
44 g
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Kommentare
puersti
Die Erdmandeln können im Gegensatz zu "normalen" Mandeln auch bei Histamin-Intoleranz gegessen werden.
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