Dinkelspaghetti mit Pesto

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
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Eine schnelle und fettarme Pasta sind die Dinkelspaghetti mit Pesto. Ein Rezept aus der vegetarischen Küche.

Dinkelspaghetti mit Pesto

Zutaten für 1 PortionPortionen

80 g Dinkelspaghetti
200 g Sauerrahm
20 g Erdmandeln (gemahlen)
15 g Basilikumpaste
1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
1 Prise Meersalz
1 Zweig Basilikum
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Dinkelspaghetti in einem Topf mit reichlich Wasser lt. Packungsangabe bissfest kochen.

Schritt 2

Sauerrahm mit Erdmandeln, Basilikumpaste, Salz und frisch gemahlenen Pfeffer glatt rühren. Basilikum gut waschen und in Streifen schneiden.

Schritt 3

Die bissfesten Dinkelspaghetti abseihen, zurück in den Kochtopf geben, das Sauerrahm-Pesto dazu geben und leicht darunter mischen. Auf einem Teller anrichten mit Basilikum bestreuen, bzw. garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Beim Basilikum immer ganze Zweige abschneiden, dann wächst er wieder nach.

Nährwert pro Portion

kcal
570
Fett
42 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
44 g

Autor

puersti
User

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puersti
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Die Erdmandeln können im Gegensatz zu "normalen" Mandeln auch bei Histamin-Intoleranz gegessen werden.
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