Buttermilch-Smoothie mit Ingwer

Name: Buttermilch-Smoothie mit Ingwer
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Apfel; 1 Stk Banane; 100 g Hokkaido gefroren; 5 g Ingwer; 25 g Ribisel rot; 2 TL Salbeisirup; 1 Zweig Zitronenmelisse

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024

2,3 (3 Stimmen)

Ein erfrischendes, fettarmes und gesundes Rezept ist der Buttermilch-Smoothie mit Ingwer im Sommer.

Zutaten für 4 PortionPortionen

100	g	Hokkaido gefroren
1	Stk	Apfel
1	Stk	Banane
5	g	Ingwer
1	Zweig	Zitronenmelisse
25	g	Ribisel rot
2	TL	Salbeisirup

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Snacks Einfach Fettarm Kürbis Obst Österreich Sommer

Küchenutensilien

Standmixer

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die gefrorenen Hokkaido-Würfel im Standmixer wie Eiswürfel zerkleinern. Den Apfel waschen und in grobe Würfel schneiden. Die Banane schälen.

Schritt 2

Apfel, Banane, Ingwer, Zitronenmelisse, Salbeisirup und Buttermilch dazugeben und mixen. Zum Schluss die Ribisel dazu und nur ganz kurz nochmals mixen. In Gläser füllen und genießen.