Bratpaprika in Knoblauchöl

von Farori, aktualisiert am 15.09.2025
4,4 (333 Stimmen)

Bratpaprika in Knoblauchöl sind wunderbar für ein Tapas-Buffet oder als Grillbeilage geeignet. Hier das pikante Rezept zum Probieren.

Bratpaprika in Knoblauchöl

Zutaten für 4 PortionPortionen

300 g Bratpaprika (klein)
4 Stk Knoblauchzehen
8 EL Olivenöl
1 Spr Zitronensaft
2 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Beschichtete Pfanne

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

300 g Bratpaprika (klein)

Die Bratpaprika zuerst waschen und gut abtropfen lassen (Strunk und Kerne nicht entfernen).

Schritt 2

4 Stk Knoblauchzehen

Die Knoblauchzehen schälen und in grobe Stücke schneiden.

Schritt 3

4 Stk Knoblauchzehen, 8 EL Olivenöl

Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die Knoblauchzehen darin anrösten, bis sie goldgelb werden. Dann diese aus der Pfanne geben.

Schritt 4

300 g Bratpaprika (klein)

Nun die Bratpaprika in der gleichen Pfanne unter oftmaligem Wenden braten, bis die Haut kleine Blasen wirft und anbräunt.

Schritt 5

1 Spr Zitronensaft, 2 Prise Salz

Anschließend aus der Pfanne heben und mit einem Spritzer Zitronensaft und Salz nach Geschmack würzen. Noch warm servieren.

Tipps zum Rezept

  • Ideal sind kleine grüne oder leicht rote Bratpaprika wie Pimientos de Padrón oder Shishito-Paprika. Sie sollten dünnwandig und mild sein.
  • Nicht zu viele Paprika auf einmal in die Pfanne geben, sonst dämpfen sie eher.
  • Die Bratpaprika können auch mit Chiliflocken oder geröstetem Sesam verfeinert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
251
Fett
21 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
14 g

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User Bild Weiblich
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