Blattspinat mit Zitrone
aktualisiert am 06.05.2024
Der Blattspinat mit Zitrone ist eine köstliche Beilage mit fruchtig - frischem Geschmack. Ein gesundes und fettarmes Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1.5 | kg | Blattspinat |
| 1 | Stk | Zitrone |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 40 | g | Butter |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Spinat gut waschen, dann in einem Topf mit kochendem Salzwasser 2 Minuten garen, abschrecken und gut abtropfen lassen.
Schritt 2
Inzwischen von der gewaschenen Zitrone die Schale fein abreiben und mit der geschälten und gepressten Knoblauchzehen in einer Pfanne in Butter andünsten. Den Spinat mit dem Händen gut ausdrücken und untermischen. Zum Schluss kräftig salzen, pfeffern und kurz erhitzen.
Tipps zum Rezept
- Sie können auch 450 g TK-Spinat für dieses Rezept verwenden.
Nährwert pro Portion
kcal
148
Fett
9 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
4 g
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