Überbackener Chinakohl

aktualisiert am 05.05.2024
4,7 (26 Stimmen)

Ein tolles und fleischloses Rezept ist ein überbackener Chinakohl. Das Gericht ist in der Zubereitung sehr einfach.

Überbackener Chinakohl

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Chinakohl
200 ml Sour Creme (vegan)
2 EL Petersilie
1 Msp Muskatnuss
4 EL Brösel (vegan)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Chinakohl

Für den überbackenen Chinakohl zuerst den Salat putzen, waschen und mit dem Strunk viertel. Er darf nicht zerfallen. Anschließend in einem Topf mit Salzwasser bissfest kochen.

Schritt 2

In der Zwischenzeit das Backrohr auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Den abgetropften Chinakohl in eine Auflaufform legen.

Schritt 3

200 ml Sour Creme (vegan), 2 EL Petersilie, 1 Msp Muskatnuss, 4 EL Brösel (vegan), 1 Prise Pfeffer, 1 Prise Salz

Die Petersilie waschen und fein hacken, Sour-creme unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Die Sauce über den Chinakohl gießen, mit veganen Brösel bestreuen und für 10 Minuten in das Backrohr schieben.

Tipps zum Rezept

  • Je nach Geschmack können sie statt Brösel auch veganen Käse verwenden.
  • Anstelle der Bröseln kann auch küchenfertiger Quinoa verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
160
Fett
9 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
14 g

Ähnliche Rezepte

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
30 Minuten
Einfach
Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
4.6 (14.322)
Kartoffelpüree - Erdäpfelpüree
40 Minuten
Einfach
Kartoffelpüree - Erdäpfelpüree
4.6 (11.485)
Letscho
30 Minuten
Mittel
Letscho
4.6 (8.648)
Mangold-Gemüse
30 Minuten
Mittel
Mangold-Gemüse
4.5 (5.541)
Ofenkartoffeln mit Süßkartoffeln
45 Minuten
Mittel
Ofenkartoffeln mit Süßkartoffeln
4.6 (9.335)
Original böhmische Knödel
95 Minuten
Mittel
Original böhmische Knödel
4.5 (7.931)
Süßkartoffelpüree
35 Minuten
Mittel
Süßkartoffelpüree
4.6 (6.842)
Semmelkren
25 Minuten
Einfach
Semmelkren
4.5 (8.596)

Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Der Rezept Überbackener Chinakohl klingt sehr gut und kann ich mir sehr gut vorstellen. Das werde ich probieren.
Billie-Blue
Billie-Blue
Das Rezept ist einfach und auch relativ schnell gemacht. Karfiol schmeckt mir auch sehr gut. Dazu passt auch ein Erdäpfelsalat ganz gut.
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.