Bärlauch-Brennnessel-Gemüse
aktualisiert am 06.05.2024
Das Bärlauch-Brennnessel-Gemüse ist die perfekte Beilage im Frühling. Bei diesem Rezept nur junge Blätter verwenden, sonst wird es bitter.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 400 | g | Brennessel |
| 400 | g | Bärlauch |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 3 | EL | Zitronensaft |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Brennnessel und Bärlauch waschen und schneiden. Zwiebel schälen und ebenfalls fein hacken.
Schritt 2
Öl in einem Topf erhitzen und das Kräuter-Zwiebel-Geschmisch etwa 10 Minuten dünsten. Zitronensaft dazu geben, kurz aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Statt Brennnessel können sie auch Spinat verwenden.
Nährwert pro Portion
kcal
142
Fett
9 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
9 g
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