Zucchinicremesuppe
von Martina1988, aktualisiert am 27.04.2026
Eine gesunde und leichte Vorspeise ist diese Zucchinicremesuppe. Ein tolles Rezept, wenn zuviele Zucchini in Garten wachsen.
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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 700 | g | Zucchini |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Schb | Butter |
| 1 | EL | Thymian |
| 3 | EL | Suppenpulver |
| 100 | g | Sauerrahm |
| 2 | EL | Zitronensaft |
| 2 | EL | Petersilie |
| 3 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Zucchini grob raspeln. Zwiebel fein würfeln und in Topf mit Butter anbraten. Geraspelte Zucchini, Thymian, Suppenpulver und Wasser dazugeben und 10 Minuten leicht köcheln lassen.
Schritt 2
Den Sauerrahm, Zitronensaft, Chiliflocken und Petersilie beigeben. Die Suppe pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
89
Fett
5 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
7 g
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Kommentare
Silviatempelmayr
Da werde ich morgen gleich meine Zucchini verkochen. Die Suppe kann man auch toll portionsweise einfrieren wenns mal schnell gegen muss.
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