Zucchini Sticks

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (84 Stimmen)

Das Rezept von den Zucchini Sticks ist sehr einfach und ein vegetarischer Knabberspaß.

Zucchini Sticks

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Zucchini
1 Stk Ei
1 Schuss Schlagobers
1 Tasse Semmelbrösel
0.5 Tasse Parmesan
250 ml Öl zum Frittieren
0.5 Tasse Mehl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zucchini waschen, die Enden abschneiden und in Sticks schneiden (Pommes Größe). Das Ei in ein Teller schlagen und mit dem Schlagobers verquirlen. Das Mehl in ein Teller geben. Die Brösel mit dem Parmesan mischen und ebenfalls in ein Teller geben.

Schritt 2

Das Öl in einem Topf (oder Pfanne) erhitzen. Die Zucchinisticks gut salzen und pfeffern, danach in Mehl wenden. Die bemehlten Sticks durch das Ei ziehen und zuletzt in der Bröselmischung wenden. Die Sticks im heißen Öl goldbraun frittieren, danach auf einem Stück Küchenrollen entfetten und heiß mit einem Dip zusammen servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
1.265
Fett
122 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
28 g

Autor

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Kommentare

-michi-
-michi-
Klingt wirklich gut vorallem mit dem Parmesan. Funktioniert das frittieren problemlos wenn Parmesan in der Panier ist?
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
ja funktioniert, würde die Sticks jedoch in der Pfanne ausbraten nicht im Fritter.
User Bild Weiblich
Pesu07
Ich habe die Zucchini Sticks auch schon im Backrohr gemacht - wurden auch sehr gut und ist gesünder und geht auch schneller.
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