Zucchiniringe mit Schinken - Käse - Fülle
von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
Ein wunderbarer Snack sind diese Zucchiniringe mit Schinken - Käse - Fülle. Ein tolles und ausgefallenes Rezept auch für eine Vorspeise.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 2 | Stk | Zucchini ( mindestens 350g pro Stück) |
| 120 | g | Weizengrieß |
| 75 | g | Schinken |
| 100 | g | Emmentaler |
| 200 | g | Crème Fraiche |
| 3 | Stk | Ei |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
110 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 90 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Schinken und Emmentaler klein würfeln. Weizengrieß mit Creme fraiche, Eiern, Schinken- und Emmentalerwürfeln gut verrühren und 1 Stunde ziehen lassen.
Schritt 2
Zucchini waschen, in 2-3 cm breite Scheiben schneiden. Vorsichtig die Kerne aus jeder Scheibe herausschneiden, sodass nur noch Zucchiniringe übrig bleiben.
Schritt 3
Den Backofen auf 170° Ober-/Unterhitze vorheizen. Zucchiniringe auf ein Backblech mit Backpapier setzen und mit der Schinken-Käse-Masse füllen. Bei 170° ungefähr 25 Minuten goldgelb backen.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt gut ein knackiger Salat oder ein Joghurtdip. Aus dem Inneren der Zucchini kann man natürlich noch eine einfache Zucchinisuppe zubereiten.
Nährwert pro Portion
kcal
15.631
Fett
1.608 g
Eiweiß
143 g
Kohlenhydrate
142 g
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