Wassermelonen-Salat
aktualisiert am 06.05.2024
Ideal für den Sommer ist dieser frische Wassermelonen-Salat!! Geben Sie diesem Rezept eine Chance und Sie werden es nicht bereuen!

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 40 | g | Walnüsse |
| 700 | g | Wassermelone |
| 0.5 | Stk | Zwiebeln (rot) |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | EL | Essig |
| 1 | Stk | Zitrone |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Bund | Minze |
| 1 | Bund | Koriander |
| 1 | Bund | Petersilie |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Eine Bratpfanne über mittlerer Temperatur erhitzen, die Walnusskerne beigeben und unter gelegentlichem Schütteln 1 bis 2 Minuten rösten, bis sie leicht braun sind. Vom Herd nehmen und auskühlen lassen.
Schritt 2
Währenddessen die Wassermelone schälen, in 1 cm dicke Scheiben schneiden und in eine Schüssel geben. Zwiebel schälen, in dünne Scheiben schneiden, Kräuter grob hacken. Zwiebel, Kräuter, Nüsse, Öl, Essig und Zitronensaft in einer Schale verrühren und nach Belieben salzen.
Schritt 3
Das Dressing mit den Melonenscheiben vermischen und den Salat sofort servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
216
Fett
15 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
19 g
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Kommentare
Pesu07
Das ist ein sehr erfrischende Sommersalat. Ich kann mir dazu Rucola sehr gut vorstellen, evt. auch Mozzarella.
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