Warmer Nudelsalat mit Blattspinat und halbgetrockneten Tomaten

von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (21 Stimmen)

Der warme Nudelsalat mit Blattspinat und halbgetrockneten Tomaten ist ein gesundes und gehaltvolles Rezept.

Zutaten für 4 PortionPortionen

200 g Penne
1 Prise Salz
1 EL Sonnenblumenöl
100 g Spinat (frisch oder TK)
1 Stk Schalotte
2 Stk Knoblauchzehen
60 g Tomaten (halbgetrocknete )
1 Prise Pfeffer
2 EL Olivenöl
3 EL Weißweinessig
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zu Beginn die Penne in reichlich Salzwasser gar kochen. In der Zwischenzeit den Blattspinat vorbereiten: Dazu etwas Sonnenblumenöl in einer Pfanne erwärmen, die fein gehackte Schalotte und die gepressten Knoblauchzehen kurz anbraten.

Schritt 2

Dann den Spinat zugeben und garen, bis er leicht zusammengefallen ist. Die halbgetrockneten Tomaten in kleine Bissen schneiden und unterrühren, danach vom Feuer nehmen.

Schritt 3

Die Penne in einem Sieb gut abseihen und mit dem Blattspinat und den Tomaten vermengen. Mit einer Marinade aus Olivenöl, Weißweinessig, Salz und Pfeffer verfeinern und noch lauwarm servieren.

Tipps zum Rezept

  • Eignet sich sehr gut zum Aufbewahren - eine ideale Speise fürs Büro, einen Ausflug oder ein Picknick.

Nährwert pro Portion

kcal
269
Fett
8 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
40 g

Autor

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