Vitaminberg

von Tsambika, aktualisiert am 13.05.2026
5,0 (57 Stimmen)

Ein sehr erfrischendes und sommerliches Rezept ist dieser Vitaminberg. Ideal für die ganze Familie als Abendessen.

Zutaten für 2 PortionPortionen

6 Bl Eisbergsalat
4 EL Wasser
1 Prise Salz
2 EL Essig
2 Stk Eier, gekocht
100 g Gouda
100 g Schinken
2 Stk Jungzwiebeln
2 Stk Tomaten
1 Stk Gurke
2 EL Kürbiskernöl
1 Prise Zucker
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Schinken und Käse in Streifen schneiden.

Schritt 2

Das Gemüse mit der Marinade aus Essig, Zucker, Salz und Wasser vermengen. Geschnittene Eisbergsalat-Blätter auf Tellern anrichten, das Salatgemisch darauf verteilen.

Schritt 3

Schinken- und Käsestreifen darauf anrichten. Mit Eischeiben und Kürbiskernen garnieren und mit Kürbiskernöl beträufeln.

Tipps zum Rezept

  • Dazu reicht man Bauernbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
400
Fett
22 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
12 g

Autor

Tsambika
User

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