Vegane Kohlrabisuppe

von Stefan-P, aktualisiert am 20.04.2025
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Diese vegane Kohlrabisuppe ist nicht nur gesund und fettarm, sondern auch schnell zubereitet. Ein köstliches Rezept auch für Nicht-Veganer!

Vegane Kohlrabisuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Kohlrabi
1 Bund Frühlingszwiebel
1 l Gemüsesuppe
1 Bund Petersilie
2 EL Sojacreme
0.5 Stk Zitronen (Schale)
1 Msp Muskatnuss
1 EL Öl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die vegane Kohlrabisuppe zuerst den Kohlrabi schälen und in kleine Würfel. Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden.

Schritt 2

Zwiebel kurz in Öl anrösten, Kohlrabi hinzugeben und mit der Gemüsesuppe aufgießen. Die Suppe mit der Zitronenschale und Muskat zum Kochen bringen und 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen.

Schritt 3

Petersilie waschen und fein hacken. Mit der Sojacreme einrühren, mit dem Stabmixer pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
112
Fett
3 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

Stefan-P
Food-Redakteur:in

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