Tomaten-Kichererbsen-Salat mit Feta
aktualisiert am 06.05.2024
Der Tomaten-Kichererbsen-Salat mit Feta schmeckt super zu gegrillten Speisen oder zu einer Scheibe Weißbrot. Das Rezept gibt es hier.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Dose | Kichererbsen |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 100 | g | Tomaten (getrocknet) |
| 100 | g | Feta |
| 1 | TL | Sambal Oelek |
| 3 | EL | Petersilie (gehackt) |
| 5 | EL | Olivenöl |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen (zerdrückt) |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz, gemahlen) |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Kichererbsen werden in einem Sieb abgetropft und anschließend mit Wasser gut abgespült. Danach wird die Zwiebel geschält, halbiert und feinwürfelig geschnitten.
Schritt 2
Im Anschluss werden die Tomaten fein gehackt, der Feta wird grob gewürfelt. Nun werden alle Zutaten in einer Schüssel gut miteinander vermengt.
Schritt 3
Am besten nimmt man dafür ein Salatbesteck damit die Zutaten durchgemischt werden. Zum Schluss sollte der Salat 30 Minuten durchziehen.
Schritt 4
Dadurch erlangt er einen wunderbaren Geschmack.
Nährwert pro Portion
kcal
198
Fett
15 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
7 g
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