Thunfisch-Salat
von Tammy3108, aktualisiert am 28.07.2026
Ein leichtes Abendessen an einem heißen Sommertag ist dieser Thunfisch-Salat. Das Rezept ist einfach und fettarm.
© Gutekueche.at
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Dose | Mais |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Knoblauch |
| 1 | Becher | Joghurt |
| 1 | Pk | Minimozzarella |
| 1 | Dose | Thunfisch |
| 1 | Dose | Erbsen |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zwiebel, Knoblauch schälen und klein schneiden. Mais, Thunfisch, Erbsen und Mozzarella gut abtropfen lassen und alles in einer Schüssel vermengen.
Schritt 2
Das Joghurt untermengen und mit Salz und Pfeffer gut abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
260
Fett
3 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
36 g
Autor
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Kommentare
DIELiz
das Rezept für diesen Thunfisch - Salat liest sich ausgesprochen gut. Auch die Kombination mit dem Minimozzarella stelle ich mkich fein vor und werde den Salat gerne zubereiten. Durch die kohlenhydratreichen Gemüse wird er auch gut sättigen
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martha
Diesen Thunfisch - Salat gibt es bei uns heute zum Abendessen. Dazu essen wir frisches Sonnenblumenbrot. .
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