Süßkartoffel-Aufstrich

aktualisiert am 28.04.2026
4,3 (349 Stimmen)

Der Süßkartoffel-Aufstrich schmeckt köstlich auf Schwarzbrot. Dieses Rezept stammt aus der Steiermark.

Süßkartoffel-Aufstrich

Zutaten für 4 PortionPortionen

300 g Süßkartoffel
2 Prise Salz
2 EL Öl
1 Becher Joghurt
4 EL Petersilie (gehackt)
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Kartoffelpresse

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Süßkartoffeln schälen, klein würfeln und mit wenig Wasser in einem Topf geben. Leicht salzen, aufkochen und zugedeckt in ca. 15 Min. garen.

Schritt 2

Die Süßkartoffeln abgießen und durch die Kartoffelpresse drücken. Das Olivenöl, Joghurt und die Petersilie darunterrühren. Die Creme mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Sie können diesen Aufstrich noch mit Zimt verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
146
Fett
6 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
17 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Da wir von der Süßkartoffel noch nicht so überzeugt sind, weiß ich noch nicht, ob ich diesen Aufstrich probieren werde.
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