Süß-saure Gemüsepfanne
aktualisiert am 06.05.2024
Die süß-saure Gemüsepfanne passt sehr gut zu gebratenem Geflügel oder Fisch. Hier unser Rezept mit asiatischem Pfiff.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 300 | g | Karotte |
| 1 | Stk | Sellerie |
| 0.5 | Stk | Kürbis |
| 1 | Stk | Zwiebel (groß) |
| 4 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | EL | Honig |
| 1 | TL | Kurkuma |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die süß-saure Gemüsepfanne zuerst Karotten, Zwiebel, Knoblauch, Sellerie und Kürbis schälen und klein würfeln.
Schritt 2
Zwiebel in einer Pfanne in Olivenöl anschwitzen lassen. Dann das vorbereitete Gemüse zugeben und kurz mitrösten. Honig zugeben, mit Kurkuma, Salz und Pfeffer würzen. Mit etwas Wasser aufgießen und gar dünsten.
Nährwert pro Portion
kcal
229
Fett
1 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
45 g
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