Spiegelei mit Speck und Spinat
aktualisiert am 06.05.2024
Das Spiegelei mit Speck und Spinat Rezept ist ideal für Anfänger und eignet sich hervorragend als Snack für zwischendurch.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Eier |
| 200 | g | Spinat (TK) |
| 100 | g | Speck |
| 1 | Schuss | Öl oder Olivenöl |
PortionPortionen
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Zeit
7 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 2 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Öl in die Pfanne geben und heiß werden lassen. Danach den Speck hinein geben und kurz anbraten lassen. Den Speck aus der Pfanne nehmen und nun die Eier in derselben Pfanne zu Spiegeleier braten.
Schritt 2
In einem separaten Topf den Spinat zubereiten. Dazu wird der Tiefgefrorene Spinat einfach bei mittlerer Hitze aufgetaut. Solange auf der Herdplatte lassen bis er schön cremig und heiß ist. Danach salzen und nach Wunsch mit einem Löffel Sauerrahm verfeinern.
Nährwert pro Portion
kcal
271
Fett
27 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
3 g
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