Spargel überbacken
von Tsambika, aktualisiert am 18.02.2026
Im Frühling sollten sie unbedingt dieses köstliche Rezept vom Spargel überbacken ihrer Familie servieren.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 700 | g | Spargel (grün und/oder weiß) |
| 2 | Stk | Paradeiser |
| 100 | g | Schinken |
| 100 | g | Emmentaler (gerieben) |
| 20 | g | Butter |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | TL | Zitronensaft |
PortionPortionen
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Zeit
60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Spargel schälen, am Ende das holzige Stück abschneiden und zu einem Bund zusammenbinden. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Salz, Zucker und etwas Zitronensaft dazugeben. Den Spargelbund einlegen und etwa 20 Minuten kochen lassen.
Schritt 2
Die Paradeiser häuten, entkernen und in Streifen schneiden, Schinken ebenfalls in Streifen schneiden.
Schritt 3
Eine feuerfeste Form ausbuttern, den Spargel einlegen, mit den Schinken- und Paradeisstreifen belegen, geriebenen Käse darüber streuen, die restliche Butter in Flöckchen darauf geben und im Backofen bei 200 Grad überbacken.
Nährwert pro Portion
kcal
315
Fett
15 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
9 g
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