Spargel mit Bärlauchsauce

aktualisiert am 18.04.2026
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Der Spargel mit Bärlauchsauce passt sehr gut zu Steaks oder Fisch. Ein feines Rezept in der Frühlingszeit.

Spargel mit Bärlauchsauce

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Bund Spargel (grün)
2 Bund Bärlauch
200 ml Suppe
2 Becher Schlagobers
2 TL Speisestärke
3 EL Weißwein (trocken)
1 Msp Muskatnuss
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Spargel mit Bärlauchsauce zuerst den Spargel putzen, die harten Enden abschneiden und in einem Topf mit Salzwasser weich kochen.

Schritt 2

Inzwischen den Bärlauch verlesen, abbrausen und klein hacken. 250 ml vom Obers in einem Topf aufkochen, die Suppe zufügen und die Flüssigkeit bei starker Hitze auf die Hälfte einkochen lassen.

Schritt 3

Die Speisestärke mit Weißwein verrühren, in den Obers einrühren und ca. 10 Min. köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen.

Schritt 4

Den restlichen Obers steif schlagen, mit dem Bärlauch unter die Flüssigkeit rühren und mit dem Pürierstab nochmals kurz aufschlagen. Spargel abtropfen lassen und mit der Sacue servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
436
Fett
40 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
10 g

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