Sommersalat mit Melone
aktualisiert am 06.05.2024
Der Sommersalat mit Melone ist nicht nur erfrischend, sondern gesund und fettarm. Hier unser Rezept für einen heißen Tag.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 200 | g | Rucola |
| 0.5 | Stk | Wassermelone |
| 1 | Stk | Gurke |
| 2 | Stk | Frühlingszwiebel |
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 5 | EL | Olivenöl |
| 1 | Msp | Chili |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für den Sommersalat mit Melone zuerst den Salat waschen und gut abtropfen lassen. In eine Schüssel geben. Melone halbieren, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in Würfeln schneiden.
Schritt 2
Die Gurke waschen und ebenfalls klein würfeln. Gurke und Melone mit in die Schüssel geben. Das Grün von der Frühlingszwiebel waschen und fein hacken.
Schritt 3
Aus Zitronensaft, Öl, Salz, Pfeffer und Chili eine Marinade rühren.
Schritt 4
Nun den Salat mit der Marinade übergießen, gut durchmischen und mit dem Grün von der Frühlingszwiebel garnieren.
Tipps zum Rezept
- Genießen sie den Salat etwas gekühlt.
Nährwert pro Portion
kcal
228
Fett
14 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
24 g
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