Sommerlicher Feta-Salat

aktualisiert am 27.07.2025
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Sommerlicher Feta-Salat ist ein köstlicher Genuss für die schönste Zeit des Jahres! Das Rezept ist leicht, frisch und voller Geschmack.

Sommerlicher Feta-Salat

Zutaten für 4 PortionPortionen

0.5 Stk Salatgurke
200 g Tomaten
2 Stk Paprika (gelb)
1 Stk Zwiebel
1 Pk Feta
1 EL Petersilie
2 EL Oliven (schwarz)
1 Stg Baguette

Zutaten für die Marinade

0.5 TL Honig
0.5 TL Senf (mittelscharf)
4 EL Balsamico-Essig (hell)
4 EL Olivenöl
1 Prise Meersalz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser Schüssel

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

0.5 Stk Salatgurke, 200 g Tomaten, 2 Stk Paprika (gelb), 1 Stk Zwiebel, 1 Pk Feta, 1 EL Petersilie, 2 EL Oliven (schwarz)

Zuerst Gurke waschen und würfelig schneiden, die gewaschenen Tomaten halbieren und in Scheiben und die Paprika in mundgerechte Stücke schneiden. Weiters die Zwiebel schälen und in Streifen und den Feta in grobe Würfel schneiden. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Die Oliven in Ringe schneiden.

Schritt 2

0.5 TL Honig, 0.5 TL Senf (mittelscharf), 4 EL Balsamico-Essig (hell), 4 EL Olivenöl, 1 Prise Meersalz, 1 Prise Pfeffer

Für die Marinade Honig, Senf und Essig gut verrühren, dann das Öl langsam unterschlagen, bis eine sämige Vinaigrette entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3

1 Stg Baguette

Alle vorbereiteten Zutaten in einer großen Schüssel mit der Marinade vermengen und den Salat mit frischem Baguette servieren.

Tipps zum Rezept

  • Wer mag, kann den Salat mit Wassermelone, Avocado oder auch Radieschen wunderbar ergänzen.
  • Auch Ahornsirup oder Agavendicksaft für eine feine, natürliche Süße mit besonderer Note funktionieren anstelle von Honig für die Marinade.
  • Frische Kräuter wie Minze, Basilikum oder Dill bringen extra Sommerfrische. Diese am besten vor dem Servieren zusätzlich hinzufügen.
  • Als leichtes Hauptgericht kann dieser Feta-Salat gut mit gegrilltem Hähnchen, Halloumi oder Falafel kombiniert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
208
Fett
15 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
14 g

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Kommentare

Heinrich45
Heinrich45
Sehr leckeres und vor allem unkompliziertes Gericht. Schmeckt wie bei meinem Lieblings Griechen ums Eck, nein, ganz ums Eck
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