Smashed Potatoes mit Kichererbsen

von Doris-S, aktualisiert am 06.05.2024
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Das Rezept für Smashed Potatoes mit Kichererbsen ist nicht nur sättigend und kostengünstig, sondern auch ausgesprochen köstlich.

Smashed Potatoes mit Kichererbsen

Zutaten für 1 PortionPortionen

1,5 kg Kartoffeln (festkochend)
4 EL Pflanzenöl
150 g Käse (gerieben)
0,5 Bund Petersilie (frisch)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
100 g Kichererbsen (geröstet)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech Backpinsel Backpapier

Zeit

70 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 55 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1,5 kg Kartoffeln (festkochend)

Die Kartoffeln putzen und mit der Schale im kochendem Salzwasser ca. 30-35 Minuten gar kochen.

Schritt 2

Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Ofen auf 225° (Ober-/Unterhitze) vorheizen.

Schritt 3

4 EL Pflanzenöl, 150 g Käse (gerieben)

Die gekochten und abgetropften Kartoffeln auf das Backblech legen, mit einem Topf oder Glas grob zerquetsche. Anschließend mit dem Öl bepinseln und mit dem geriebenen Käse bestreuen.

Schritt 4

0,5 Bund Petersilie (frisch)

Für ca. 15-20 Minuten im Ofen überbacken. Inzwischen die Petersilie waschen, trockentupfen und grob hacken.

Schritt 5

1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 100 g Kichererbsen (geröstet)

Die fertigen Kartoffeln mit Salz und Pfeffer würzen, die gerösteten Kichererbsen darüber geben und mit der Petersilie bestreuen.

Tipps zum Rezept

  • Die gerösteten Kichererbsen kann man mit diesem Rezept auch selbst herstellen: Geröstete Kichererbsen
  • Kleine bis mittelgrosse Kartoffeln eignen sich am Besten.

Nährwert pro Portion

kcal
1.903
Fett
60 g
Eiweiß
85 g
Kohlenhydrate
271 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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